Yoga là gì?

Từ Yoga có nguồn gốc từ triết học Ấn Độ, nghĩa đen là sự kết hợp, và trong ngữ cảnh này ám chỉ đến sự kết hợp giữa linh hồn của cá nhân với vũ trụ.

Yoga là khả năng tập trung tâm trí vào một điểm duy nhất mà không bị phân tâm

Yoga là một kỷ luật thể chất; nó sử dụng cơ thể và hít thở để phát triển sự tự nhận thức và tinh thần rõ ràng.

tìm hiểu thêm
987
Khách hàng hạnh phúc
12
Số năm kinh nghiệm
7
Chuyên gia
98
Bài học

Tôi có thể tập yoga ở nhà không?

Yoga có thể được thực hiện ở bất cứ đâu. Để thực hành yoga ở nhà, trước tiên bạn phải biết được tư thế và không gì có thể thay thế cho một giáo viên giỏi. Trước tiên, bạn nên tham dự một số lớp học để nhận phản hồi từ giáo viên, và sau đó bạn có thể theo dõi một video yoga ở nhà và tự giải quyết các trình tự.

đọc thêm

Yoga dành cho tất cả mọi người

Yoga là an toàn

Yoga không cần thiết bị đặc biệt

Yoga cho năng lượng

Đăng ký một bài học miễn phí